Nunca é tarde para começar um novo esporte.

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   Jogar tennis é viciante. Além dos benefícios físicos, a atividade proporciona sociabilidade e bem estar. Pra quem busca a perda de peso, o tennis é uma das modalidades esportivas que mais queimam calorias. Em um treino regular, chego a queimar 1.000 calorias, dependendo da dieta, a queima pode ser ainda maior.

   A alimentação é a chave mestra pra quem busca a perda de peso, porém muitos sofrem pra tirar os quilinhos indesejados. É por isso que considero a prática do esporte a forma mais saudável de emagrecer. Correr, nadar, jogar tennis, praticar judô.... todos são aliados. No entanto, hoje, venho promover a prática do tennis.

   Jogar tennis libera endorfina....gostei!
  É um exercício que exige coordenação motora e força muscular, por isso, ao longo do tempo vão aparecendo as definições musculares decorrente dos movimentos repetitivos. 

   Esteticamente, o corpo fica legal, só é preciso tomar cuidado com as dores, por isso a técnica e o conhecimento corporal são fundamentais pra seguir num bom treino.

   Efetivamente, o tennis proporciona vida ao corpo daquele que o sujeita.

Abraço.